考え方

  1. ウォーキング

    自称165cm(今はだいぶ縮んでると思われます)の私の適正体重は59.9kg、現体重64.2−59.9＝4.3Kg！これは楽勝じゃないか！と始めた朝のウォーキン…

  2. 「笑」の極意

    ２０１９年の私の一文字は「笑」。平凡だけど、気に入ってます（笑）＊「イヤ～なことがあって気持ちは暗くても、口角を上げるだけで血流が良くなる。健康になる。」…

  3. ブログスタート‼️

    ＰＴＳＤって聞いたことありますか？自然災害、犯罪、性的暴力、戦争、事故などによって、深刻な心の傷や大きなストレスを受けたあと、強い精神的な苦痛が続く障害のこ…

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