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「動くこと」ってすごい!
風邪はやっと抜けてきて、ちょっとウォーキングしようと言う気になったのは1週間以上経ってからのこと。寒いけど、空気が澄んでいて気持ちいい!雪が無いから、快適に歩けることも有難い。北海道や東北の大雪のニュースを見ると、ますますそれを思います。単純に「前に向かって歩く」って気持ちいい!そして、朝のルーティンの筋トレを復活させたのは10日目。それまでは…
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「歩く」ことの効用〜有森裕子さん〜
有森裕子さんと言えば1992年バルセロナ五輪で銀メダル、アトランタ五輪で銅メダルをとった人。その彼女が“走るより歩くこと”のすごさを書いておられました…
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酸ヶ湯温泉、積雪439センチ⁉️
大寒波襲来で東京も寒〜い!ニュースでやっていたのは青森県の酸ヶ湯温泉。1月22日の午後3時の積雪が439センチとか!!それって大人の背丈の3倍近く?若…

