ずいぶん前のブログに開示した記憶があるのですが、私、実はず〜っとダイエット中なんですよ。（それがどうしたって？笑）

「5キロ痩せたい」と言う目的に、近づいたり遠のいたり・・・結局目的には到達していない！（正直、そんなに本気じゃないからね〜笑）

体調が悪くて太れない友人に「痩せるのは簡単でしょ！食べなきゃ痩せるのよ！」と、一括されたことも・・・

確かにその通り‼️

ほそぼそと続けていたのは「レコーディングダイエット」。

「毎日、体重計に乗って、現実を見る・知る」・・・これが一番効果があったみたい。だけど中途半端！

そして、今回購入したのは

オムロン 体重体組成計カラダスキャン ‼️

これがすごい‼️まさしくカラダスキャンだ〜笑

体重、体脂肪率、皮下脂肪率（それも全身・両腕・体幹・両脚）、骨格筋率、内臓脂肪レベル、基礎代謝・・・そして体年齢‼️

ギャ〜っ‼️どれもすごい数値！どれも見たくな〜い。

「現実を知る」ことの厳しさを突きつけられました！

いやいや、今の私のテーマは「ありのままの自分を受け入れる」こと。

「今が低ければ低いほど、伸びしろがたくさんある」ということで。

いや〜いいタイミングで、いい修行だわ〜笑