「自分の好きは何？」・・・先日の研修から始まったワークです。

その研修の内容はコーチング。人のコーチングというより、まずは自分をコーチングする＝自分を知ること。

そのために、毎日「自分の好きは何？」を書いて見ようというワークです。

毎日、「同じ場所で」「同じ時間に」「同じこと」をやる。それを3ヶ月続けたら習慣になる・・・習慣になると強いですよね。

「私は何が好きなんだろう？」・・・とにかくやってみよう‼️となりました。ひとりでは続かないから、誰かとバディを組む。最初からハードルを上げずに、一日ひとつずつ書くことにして。4月11日からやっているので、もう1ヶ月と少し続けています。

例えば・・・

車の運転、ひとりのドライブ、ひとりの映画、ひとりの音楽会、ひとりの美術館、自分の部屋のひとりの時間・・・・

あらあら、よっぱどひとりが好きなのかな〜笑

ある時は・・・

食べること、食べさせること、誰かのために料理すること、八朔をむくこと、ドリップコーヒーを淹れること、美味しいお料理のレシピを知ること・・・

これはこれは、食い意地が張ってるな〜笑

そして・・・

人の話を聞くこと、相手が元気になること、相手の笑顔が見られること、誰かに手紙を書くこと・・・

人に貢献したいという気持ちが出ていますね。

自分を知るって、面白いかも？

続けてみま〜す‼️