93歳の心療内科医、藤井英子さんの著書の題名です。

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誰もいない孤独は、心がシクシク痛みます。

誰かといる孤独は、心がザワザワ騒ぎます。

でも、「ひとり」だから自由になれるし人にやさしくなれます。

人間関係は、なければさみしく、あれば煩わしいもの。

ほどよい孤独なら、心を「ちょうどよく」してくれます。

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誰かと居ても居なくても、シクシク、ザワザワと孤独を感じる・・・ウ〜ン共感するな〜。人間は、誰でもそうなんですよね。

藤井英子さんの本には「ほどよく忘れて生きていく」〜忘れることは、若返ること〜というベストセラーもあるとのこと。

読んでみたいな〜。