26日水曜日の20時からzoomで開催したイベントは、「夜ことふれ」と言うネーミング。

気軽な読書会「ことふれ」(言葉に触れるの略)の夜バージョンです。

月に1回のこの会は「自分の思っていることを自由に言葉にする」ことが目的。

毎回、ある本の中からテーマを決めて話します。今回は大原敬子さん著「ココロの救急箱」。

その本の中からの抜粋に、こんな文章がありました。

「自分自身を見つめる機会は、あるようでなかなかありません。『むなしさ』が襲ってきたときは、そうした自分自身を見つめる絶好の機会です」

そうか、そう捉えればいいんだ！　　と、心に響きました。

そして、昨日の話し合いのテーマは「私の常備薬」。

自分を元気にするものって何だろう？…改めて考えるチャンスになりました。

「好きな言葉によって元気になる。泣いても一日、怒っても一日、笑っても一日…」

「好きな歌を歌う」

「ウォーキング」

「夜空を見上げる」

「紙に今の気持ちを書く」

「お白湯をコップ２杯飲む」

人それぞれですね。みんな、何かしらを抱えていて、自分なりに乗り越えて生きているんだな〜と。

他の人の話を聞くと、自分の視野が広がってくる気がしました。