4月から始めた「体組成計」の活用。

体重も体脂肪も気になるものの、一番気になるのは体内年齢。

今年73才の私、最初に体組成計にのった時の体内年齢は71才でした。「そんなに若くないんだ〜」と、ちょっとがっかりしたの覚えています。厚かましいかしら？笑

それが少しずつ変化があって、70才になり、69才になり、昨日は68才になったのです‼️

体重も体脂肪もあまり変わらないのに、何が違うんだろう？？？

少しは筋肉が増えてきたかな？…そういうことにしておこう‼️

「少しずつ良くなる」って、嬉しいことなのですね〜。やる気UP‼️頑張ろう‼️