日によって20度近くの温度差があるこの頃、異常な天候ですね〜。

そのせいで増えているのが「ギックリ腰」だそう。

あ〜ギックリ腰ね〜、あれは辛い‼️

40代の頃から、私も時々やっていました。

最初は「あら？」と思うぐらい軽い症状なのが、どんどんひどくなると、歩けないどころか横になっても痛い。トイレに行くのも死に物狂い。

経験した人は分かりますよね？そういえば最近はやらないな〜。年を取るとぎっくり腰も寄って来ないのかな〜。不思議です。笑

そこで、テレビで「ギックリ腰の予防法」をやっていました。

ギックリ腰は、急に寒くなることで、身体中の血流が悪くなるのが原因とか。それを防ぐ方法は？

「ふくらはぎを揉むこと」なのだそう。

ヘェ〜、いいこと聞いた！それで血行が良くなるんだ！これなら簡単！

皆さんも、ぜひやってみてください^_^