車椅子テニスの王者、国枝慎吾さん。

引退されたけれど、彼の活躍は凄かったですね。

もともと「メンタルの強い人」と言う印象ですが、もともとそうではなかったらしい。

以前は、試合の前の練習でうまくいかないと、緊張感してイライラしていた。

でも緊張することが悪いことではなくて、緊張をコントロールすることが大事と気づいた。

緊張してる状況と言うのは、神経が研ぎ澄まされている状態なのだと。

なるほど、そういう捉え方なのですね。

だから、いい意味で緊張感を高めていけば良い。

彼がテクニックとして身につけたのは、緊張する時間の「間」をルーティンで埋めること。

やることを決めてひとつひとつやっていくと、雑念が消えて、良い緊張の状態で試合に臨めるのだとか。

「メンタルもテクニックなんですよ」と話す言葉には、さすがに説得力がありました。

テクニックなら、誰でも身につけることができる！

極めた人の心強い言葉ですね〜。

⭐️今日は金曜日。そして「危険な」暑さの真っ只中。お互いに気をつけて過ごしましょう‼️