この3日間は会社でひとりで作業中。

「ポモドーロ作戦」にハマってます。

ポモドーロ作戦とは「25分集中して何かをやる→5分休憩する」…これを繰り返すやり方。

25分の集中タイムは、タイマーをかけたら、「携帯も見ないでひとつのことだけをやる」のです。「集中力」は私の永遠のテーマです。笑

ポモドーロって何？と思ったら、始めた人が使ったタイマーがトマトの形のキッチンタイマーだったところから(ポモドーロはイタリア語でトマトの意味)のネーミングとのこと。

なぁんだ、そうなんだ笑。ちょっと身近になりませんか？

そして、これがけっこう楽しいのです。5分の休みは外に出て深呼吸してみたり、膝のストレッチをしたり。

会社にひとり、ひとつのことに集中する時間はなかなかいい感じ。

あ、そうか。私のテーマの「自分と向き合う」ことにも共通しているかも？