このテーマはドキッとしますよね～。今日はちょっと長いけれど、読んで頂けたら嬉しいです。

ここでちょっと質問です。
Q：あなたは人に褒められると嬉しいですか？

よっぽどひねくれていなければ（失礼！）、
人に褒められると嬉しいですよね～。
私もそうです。褒められて伸びるタイプです！（この歳でもね、笑）

ではもうひとつの質問。
Q：あなたは自分で自分のことを褒めていますか？

さて、これはどうでしょうか？
日本人は「謙遜の美徳」とか言って、
自分のことを褒めるって、なかなか難しくないですか？

私もそうでした。
「自分のことを褒めるってバカみたいじゃない？」
「褒めるほどのことじゃないわ」
「もっと大きなことなら褒めるけど」…

そんなことを言ってると、褒めるチャンスなんて無いのです。　　
なので、私自身、自分を褒めるのがとても下手くそでした。

40才にして初めて社会に出た私は、
今から思えば本当にひどかった。
人からどう見られているかばかりを気にする、
人と比べる、しょっちゅう落ち込む、
「どうせ〇〇と思ってるんでしょう？」とひがむ・・・
（あぁ、もう最低～）

うまくいくとテンションが上がるけど、
ちょっとうまくいかないと地の底まで落ち込む
・・・まるでジェットコースターに乗ってるみたい！笑
起こる現象に振り回されっぱなしで、
自分というものを持っていなかったのです。

そんな時、会社で何度も何度も言われたのが、
「自分で自分を褒めなさい」ということ。
でも、出来なかった・・・というか、
一体どうやって褒めればいいのか、分からなかった。

「自分を褒めることはしないけど、誰かに褒められるとやる気になる・・・
それは誰かの奴隷ということだ！」

エッ何？何？今なんて言った？？？
それまで、何度言われても自分を褒めるスイッチが入らなかった私に、
ドッカ～ンと入り込んだ言葉でした。
雷に打たれたような衝撃でした。

人の奴隷になる？？？冗談じゃないわ！（けっこう気が強いね～笑）
それからです！真剣に「自分を褒めよう」と思ったのは。

◆うまくいってもいかなくても、夜寝る前は必ず自分を褒める
「やろうとしてるじゃない！」
「昨日より自分を褒めてるよね！」
「自分をよく見てるじゃない！」

◆当たり前の小さなことを褒める
「今朝も起きられた」
「朝、洗濯できた」
「おはようと挨拶ができた」

当たり前のことを褒める・・・これはけっこう難しかった。
でも、奴隷になるのは絶対にイヤだから、必死に自分を褒めました。
ノートにも書きました。

そうしているうちに、しばらくしたら
不思議と前ほど落ち込まなくなったのです。
自分で自分を励ましているから？
自分で自分を認め始めたから？

・・・それから３０年。
今では、以前の私とは比べものにならないほど、
強く、厚かましく（笑）なった私がいます。
自分のことが好きになりました。
すると、以前とは見える世界が違ってきました。

人は変われるのです。

もし、「自分に自信が無い」「自分を褒めるのは苦手」という人がいたら、
フリでも良いので、やってみてください。
何かが変わるかも？？？？？h

⭐️今日、金曜日の東京は、雨と風の強い一日でした。週末のお天気はどうでしょうか？また月曜日に！