先日、うちの会社のセミナーで「地獄と極楽」の話を取り上げました。

地獄と極楽には同じように大きな釜があり、同じように美味しそうなうどんがぐつぐつと煮えている。

ところが、そのうどんを食べるのがひと苦労で、長さが1メートルほどの長い箸を使うしかない。

地獄に住んでいる人はみな、われ先にうどんを食べようと、争って箸を釜に突っ込むがうまくいかない。

しまいには他人がつかんだうどんを無理やり奪おうと争い、ケンカになる。美味しそうなうどんを目の前にしながら、だれもが飢えて痩せ衰えている・・・

それに対して極楽では、誰もが自分の長い箸でうどんをつかむと、釜の向こう側にいる人の口へと運び、「あなたからお先にどうぞ」と食べさせてあげる。

そうやってうどんを食べた人も、「ありがとう。次はあなたの番です」と、お返しにうどんを取ってあげる。

なので、極楽では全員が穏やかにうどんを食べることができ、満ち足りた心になれる・・・

聞いたことのある話かもしれませんね〜

この話を聞いて、「自分のことばかりじゃなくて、まず、相手のことを考えないとね〜」などと、表面的に捉えていた私。

ところが、セミナーのグループの話し合いの場面で、ある女性がこんな発言をしたのです。

「私は、きっと自分がうどんを食べようとしてしまうだろうな〜と思いました」

なんて正直な人でしょう！確かに誰でもそういう部分がありますよね〜

「でも、だからダメだと自分を責めるのではなくて、『そんなところもあるよね〜』と、ちょっと遠くから、自分を見ているのを感じたのです。これって成長ですよね？」と。

そう、まさにそうなのです‼️

イライラしたら、「このイライラを直さないと！」と責めるのではなく、「私ちょっとイライラしてるな〜」と、自分を客観的に見る・・・

落ち込んでしまったら、「もっと前向きにならないとダメじゃない！」と責めるのではなく、「今はちょっと元気が出せないのよね〜」と、見守ってあげる・・・

この積み重ねで、人は変わるのです‼️

昨日のブログに書いた「ありのままの自分を受け入れること」の第一歩は、

「ダメな自分を責めないこと」。そして「ちょっと離れたところから自分を見ること」・・・そう、自分を5歳の子供として。

どうですか？ちょっとやってみません⁉️(^^)

⭐️今週の東京は、猛暑とオリンピックとコロナの日々でした。熱中症にも気をつけて、良い週末をお過ごし下さい。また月曜日に投稿します。