7月26日のブログに書いたこと。

「まわりの変化に巻き込まれない自分」、つまり動じない自分になる・・・

その点では、私は、以前に比べたら「天と地」「月とすっぽん」（って言うかな？ちょっと変かな〜笑）・・・

とにかく今は、以前とは全く違う私がいるのです。強くなったな〜(^^)

今思えば、以前はまわりの目ばかりが気になって、結果が出ないとすぐに落ち込んで・・・とてもしんどい毎日でした。

あの頃の自分のまま、今のコロナの時代を迎えていたらと思うとゾッとします。もれなく、間違いなく、確実に、落ち込んでましたよ〜笑

じゃあ、どうして今のようになれたの？と言うことですよね。興味ありますか？笑

最初は、とにかく「美点凝視＝自分を褒めること」、

これが「はじめの一歩」。

毎日、小さなことでもいいから自分を褒める。

寝る前には必ず自分を褒めてから、寝る。

これが難しかった〜

褒められることがあればいいけれど、それが無くて落ち込むのですから。

そこで苦肉の策、それは

「褒められるところが見つからないのに、何とかして褒めようとしている自分は偉いじゃないか！と褒める」

（禅問答みたい？笑）

それも、鏡を見て自分で自分の頭を撫ぜながら

「○○ちゃん（自分の名前）偉い偉い！」

と褒める。

（誰かが見ていたらちょっとおかしな人？笑）

「こんなことをして何になるのかな〜」と疑問を持ちながら、とにかくバカになってやり続けた記憶があります。

それまでは自分を褒めるなんて、意識したことも無かった私が。

そして、そこから少しずつ少しずつ、自分を見る勇気が出て来たのです。

それが出来たら、確実に次のステップに進めます！

そして人生が変わります‼️笑

「はじめの一歩！」これが大事。

騙されたと思ってやってみてください！リスクは無いので。笑

ただし、続けるためにはひとりじゃないことが大事かな〜

私の場合も、「バカになってやれ！」とアドバイスをくれる人がいたからこそと思います。

「誰かのために提案して、時々チェックし合う」のもいいかも⁉️